2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1078 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: Тыквенная Каша, Кофе с Молоком. 昼食: Картофельный Суп. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Тыквенная Каша, Danone Творожный Клубника Земляника, Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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