2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1331 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 154.81g.
朝食: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 昼食: Sosis Ayam, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Udang Goreng, Cap Cay Kuah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Seblak. 軽食/その他: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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