2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1757 kcal
|
脂質: 43.26g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 241.51g.
朝食: Мёд, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Бкк Булочки Фитнес Ржаные со Льном. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Гречка, Куриное Филе Вареное. 夕食: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Здрава Майонез Ольви Салатный, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Банан, Дары Природы Финики Сушеные, Банан, Яблоко, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|