2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1375 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 161.98g.
朝食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 昼食: Kelapa Kering, Nanas, Coklat Manis atau Gelap, Roti, Pempek, Nangka, Teh Herbal, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Tahu, Nasi Merah. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Herbal, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Keju Cheddar, Sayur Campuran, Kwetiau, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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