2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1137 kcal
|
脂質: 42.85g | たんぱく質: 42.02g | 炭水化物: 159.80g.
朝食: Vivo Check 3 Cereales, Manzana Verde, Sabu Semilla de Chia, Lider Avena Integral , Almendras, Plátano Maduro. 昼食: Champiñones Blancos (Fritos), Tarta de Acelga, Tomates, Aceite de Oliva, Espinacas Cocidas (Frescas). 夕食: Soprole Quesillo Zero Lacto, Tomates, Castaño Pan Pita Linaza + Chia. 軽食/その他: Plátano Maduro, Yogen Fruz Helado. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|