2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
736 kcal
|
脂質: 23.90g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 82.89g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Кофе с Молоком. 昼食: Планета Витаминов Мексиканский Салат, Куриное Филе, Капуста Тушеная. 夕食: Русское Море Селедочка на Перекус, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 軽食/その他: Чай, Зефир. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|