2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1454 kcal
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脂質: 72.57g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 100.22g.
昼食: Zimt, Weintrauben, Gut & Günstig Magerquark, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Leinsamen, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Clementinen. 夕食: Clementinen, Ja! Schinkenwürfel, Lidl Stangenbohnen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ei (Ganz), Zwiebeln, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Getrocknete Pflaumen. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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