2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1165 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 72.74g | 炭水化物: 78.01g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 昼食: Помидоры, Суп Грибной. 夕食: Свинина Запеченая, Помидоры. 軽食/その他: Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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