2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1283 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 100.56g | 炭水化物: 125.07g.
朝食: Billa Яблоко Гренни Смит, Каждый День Курага, Магнит Ячневая Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Беринг Тунец Филе в Собственном Соку, Грин Рэй Кукуруза, Авокадо Авокадо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дижонская Горчица, Лимонный Сок. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Egoiste Кофе. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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