2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1140 kcal
|
脂質: 32.32g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 119.28g.
朝食: Яблоко Зеленое, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 昼食: Морковь, Курица Вареная, Белый Рис. 夕食: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Смешанный Зеленый Салат. 軽食/その他: Чай, Natur Foods Бананы Вяленые, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|