2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1864 kcal
|
脂質: 70.50g | たんぱく質: 146.33g | 炭水化物: 158.10g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Rokiskio Сыр Литовский, Селяночка Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста. 昼食: Мир Орехов Курага, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Морковь, Фарш Индейки, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Данон Творог Мягкий 0%, Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Фитнес Эксперт. 夕食: Rokiskio Сыр Литовский, Бухта Изобилия Креветки Отборные. もっと...
|
体重に変化ありません
|