2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1616 kcal
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脂質: 66.56g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 186.12g.
朝食: Dolce Gusto Caffe Lungo, Milfina Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Kölln Müsli Knusper Klassik, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce, TiP Hähnchenbrustfilets, Amecke Bio Karottensaft. 夕食: Johannisbeeren, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Greisinger Almwurzerl, Babybel Mini Babybel. 軽食/その他: Greisinger Almwurzerl, Ja! Würfelzucker, Mandarine, Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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