2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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2236 kcal
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脂質: 131.71g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 185.80g.
朝食: Patates Kızartması, Milföy, Ülker Çokokrem, Yumurta, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri. 夕食: Pideli Köfte, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 軽食/その他: Ülker Dido. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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