2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1343 kcal
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脂質: 93.48g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 10.77g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Peito de Frango, Repolho, Alface. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Repolho, Alface, Bacon, Acém Cozido. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Coco, Abacate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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