2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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959 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 22.21g | 炭水化物: 162.56g.
朝食: Syrup, Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles, Coffee with Cream, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Chicken, Broccoli. 軽食/その他: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Mott's Natural Applesauce & Vitamin C (No Sugar Added). もっと...
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体重に変化ありません
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