2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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862 kcal
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脂質: 31.39g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Nestlé Creme de Leite, DIA Manga Rosa, Subway Tomate, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Aurora Linguiça Toscana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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