2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1198 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 118.10g.
朝食: Café, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Tomates, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca. 夕食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito. 軽食/その他: Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Banana, Arcor Chocolate Amargo 53%, Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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