2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1085 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 108.55g.
昼食: Peras, Essential Nutrition Xilitol, Café (Infusão), Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Primor Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Tomates. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Garoto Sorvete de Chocolate, Banana Nanica, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Ducoco Água de Coco, Montevérgine Torrone com Amendoim, Manga Palmer. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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