2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1389 kcal
|
脂質: 117.39g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 31.83g.
朝食: Best Foods Real Mayonnaise, Avocados , Hard-Boiled Egg . 昼食: El Pollo Loco Broccoli, El Pollo Loco Avocado Salsa (Hot), El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh. 軽食/その他: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|