2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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723 kcal
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脂質: 17.16g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 103.72g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Gratinada. 夕食: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca, Antarctica Guaraná (Copo), Antarctica Guaraná (Lata). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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