2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
2077 kcal
|
脂質: 31.69g | たんぱく質: 181.39g | 炭水化物: 271.08g.
朝食: Valio Сухое Обезжиренное Молоко , Био Баланс Кефирный 1%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик. 昼食: Грудка Индейки, Гречка. 夕食: Ростагроэкспорт Тан, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Льняное Масло, Геркулес Монастырский. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|