2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1195 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 164.67g.
朝食: Şekersiz Çay, Bal, Kaymak, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. 夕食: Arabaşı, Ispanaklı Gözleme. 軽食/その他: Elmalı Turta. もっと...
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体重に変化ありません
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