2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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674 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 38.26g | 炭水化物: 34.23g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 昼食: Seara Linguiça de Frango, Quiabo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates. 軽食/その他: Kibon Sorvete Napolitano. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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