2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1409 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 155.46g.
朝食: muffin gezonde & goed voor stoelgang, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. 昼食: Peren, Banaan, Bleekselderij, Kiwi, Nevo Komkommer met Schil. 夕食: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Mosterd, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Danone Hüttenkäse, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Zalmmoot, Zoete Aardappel. 軽食/その他: Erwtensoep. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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