2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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935 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 82.20g.
朝食: Hacendado Nuez de Macadamia, Valor Chocolate Negro 70% Almendras sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 昼食: Hacendado Fresa o Freson, Valor Chocolate Negro 70% Almendras sin Azúcar, Findus Menestra, Pescanova Tallarimis, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, La Sirena Gambas Peladas Pequeñas. 軽食/その他: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Multicereal. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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