2019年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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2026 kcal
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脂質: 113.32g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 208.43g.
朝食: Хлеб Черный, SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. 昼食: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, SPAR Салат с Крабовыми Палочками. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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