2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1501 kcal
|
脂質: 60.97g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 197.42g.
朝食: Шоколад, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Булкин Белковый Хлеб. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Мандарины. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Красный Лук, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Итальянский Салатный Соус, Сыр Моцарелла, Шоколад. 軽食/その他: Финик. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|