2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1210 kcal
|
脂質: 17.97g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 185.82g.
朝食: Яблоко, Яичный Белок, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Соус Болоньезе, Вастэко Полба Отварная , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Яблоко. 夕食: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дайкон, Яичный Белок, Картошка Вареная. 軽食/その他: Белый Хлеб, Дайкон, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Яблоко, Село Зеленое Творог 5%, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|