2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1219 kcal
|
脂質: 41.56g | たんぱく質: 103.43g | 炭水化物: 104.61g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Холодушка Чесночный Хренодер, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Печенье к Чаю, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Берекетле Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|