2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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680 kcal
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脂質: 12.23g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 94.94g.
朝食: Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Maçã, Tomates, Big Frango Filezinho Sassami Frango. 夕食: Super Frango Filezinho Sassami, Maçã, Repolho Refogado. 軽食/その他: Marilan Magic Toast. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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