2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1716 kcal
|
脂質: 82.33g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 177.82g.
朝食: Пятерочка Банан, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Болгарский Перец, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Запеченная Свиная Вырезка, Petra Торт Бисквитный "Шоколадный". 夕食: Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Тушеная Капуста со Свиной Вырезкой, Пп-Ачма. 軽食/その他: Магнит Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Filippo Berio Соус Песто, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Голден Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|