2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1149 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 122.80g.
朝食: Plátano, Kellogg's Special K Original, Member's Mark Leche de Soya. 昼食: Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Crema de Leche, Penne, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Sanissimo Salmas (Paquete), Frijoles Cocidos, Huevo, Lala Queso Panela Light. 軽食/その他: Agua. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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