2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1344 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 141.45g.
朝食: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 5%, Мёд, Банан. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Котлета Рыбная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говядина. 軽食/その他: Ironman Протеиновый Батончик, Киви. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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