2019年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1344 kcal
|
脂質: 44.11g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 141.45g.
朝食: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 5%, Мёд, Банан. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Котлета Рыбная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говядина. 軽食/その他: Ironman Протеиновый Батончик, Киви. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|