2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1997 kcal
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脂質: 90.08g | たんぱく質: 122.10g | 炭水化物: 175.47g.
朝食: Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Champignons Frisch, Aldi Hähnchen Innenfilet, Ja! Schlagsahne, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Aldi Trauben Kernlos. 軽食/その他: Heidesand, Milka Chocolate Donut. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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