2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1499 kcal
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脂質: 63.45g | たんぱく質: 97.24g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Чай, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Русский Хлеб Булочки Кукурузные. 昼食: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Шурпа. 夕食: Помело, Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Bombbar Джем Малина, Домик в деревне Творог 0,2%. 軽食/その他: Чай, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль", Бельгийские Вафли, Шоколадница Капучино. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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