|
Alles weer invoeren vandaag
|
58.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1208 kcal
|
脂質: 19.94g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 165.15g.
朝食: Blauwe Bessen, Milsani Magere Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: Lidl Meergranenbollen, Milbona Jonge Kaas 30+, AH Snack Tomaatjes. 夕食: Nestlé Kvarg Stracciatella, Saladinettes Mini Krieltjes, Lidl Kabeljauwhaasjes Gemarineerd, AH Geschrapte Worteltjes. 軽食/その他: Granny Smith Appels, Grapefruit, Walnoten, Medjool Dadels. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
Ik morgen Jong, vandaag nog even struisvogel spelen maar morgen de waarheid onder ogen zien en net zoals jij, alles invoeren, is de beste manier om binnen je aantal calorieën te blijven volgens mij. Veel succes nog Jong, ik hoop dat het je lukt 👍☺️🍀
2019年 01月 22日 投稿者: Budgie1
|
Tuurlijk gaat het ons lukken Budgie en ja alleen met alles invoeren eet ik niet boven mijn max aantal kcal
2019年 01月 22日 投稿者: jong1432
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|