2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1229 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 36.61g | 炭水化物: 148.03g.
朝食: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Авокадо Авокадо, Морс Брусничный, Mixbar Попкорн Сладко-Соленый. 夕食: Мандарины, Leor Морковь Пикантная с Баклажанами, Магнит Банан, Лисички в Сметане, Перловка Отварная. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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