2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1273 kcal
|
脂質: 38.95g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 177.21g.
朝食: Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%. 昼食: Рис Вареный, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе. 夕食: Квашеная Капуста, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный, Простоквашино Сметана 15%, Овощной супчик, Помидоры, Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|