2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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827 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 35.15g | 炭水化物: 64.44g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. 昼食: Лагман. 夕食: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Помело, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Велес Сало Белорусское. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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