2012年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 3日:
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1669 kcal
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脂質: 91.77g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 151.29g.
朝食: Thomas' Bagel Thins, Promise activ Light Spread, American Cheese, Coffee with Cream. 昼食: American Cheese, Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Whole Wheat Bread. 夕食: American Cheese, Iceberg Garden (Fresh Express), Light Ranch Dressing, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. 軽食/その他: Pretzel Crisps - Chipotle Cheddar, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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