2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1870 kcal
|
脂質: 76.86g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 232.80g.
朝食: 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. 昼食: 군고구마, 소와나무 체다치즈, 아몬드, 대추토마토, 호두, 구운계란. 夕食: 코카콜라 콜라 (250ml), 파파존스 (Papa Jones) 슈퍼파파스. 軽食/その他: 구운계란, 군고구마, 소와나무 체다치즈, 호두, 아몬드. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|