2019年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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717 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 31.08g | 炭水化物: 79.74g.
朝食: Овсянка в Банке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебец. 昼食: Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Мираторг Мини Рулька для Запекания. 夕食: Черная Смородина, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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