2012年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 3日:
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897 kcal
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脂質: 22.39g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 110.82g.
朝食: Vollkorn Spezial Leicht, Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Gurke (mit Schale), Ei, Kaffee, Ziegenkäse mit 15% Ziegenmilch, Knäckebrot Urtyp. 昼食: Rohkost Salate Karottenstifte, Balsamico Dressing. 夕食: Putenlachsschinken, Chili Con Carne. 軽食/その他: Kaffee, Karottini. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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