|
стабилизация жидкости в организме
|
79.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1656 kcal
|
脂質: 68.24g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 145.86g.
朝食: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 昼食: Nestle Кит Кат (46г), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Пекинская Капуста, Свиная Отбивная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помело, Белмолпродукт Сгущенка Славянка, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Кофе с Молоком, Запеканка творожная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|