2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1333 kcal
|
脂質: 50.83g | たんぱく質: 121.45g | 炭水化物: 102.87g.
朝食: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Брокколи Тушеные. 夕食: Ратибор Варенье Клубничное, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|