2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
2199 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 106.71g | 炭水化物: 314.38g.
朝食: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каждый День Фруктоза, Ого Пшеница с Мёдом, Nestle Хлопья Фитнесс, Медовая Долина Мед, Пятерочка Банан, Белый Хлеб. 昼食: Макароны Отварные, Лагман. 夕食: Барс Тунец , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Салат Овощной , Макдоналдс Нагетсы , Авида Кефир 1%, Ашан Финики . 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|