2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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874 kcal
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脂質: 30.76g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 74.72g.
朝食: Красное Яблоко, Lavazza Кофе, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Ананас. 昼食: Пицца ПП, Кофе с Молоком. 夕食: Фруктовый Салат. 軽食/その他: Несквик Конфета, Чай, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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