2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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781 kcal
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脂質: 10.14g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 77.95g.
朝食: Island Farms 2% Cottage Cheese. 軽食/その他: Bouillon Vegetable Broth, Jell-O No Sugar Added, No Name Chicken Broth (Reduced Sodium), Gatorade G2 (Bottle). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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