2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1452 kcal
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脂質: 58.24g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 196.66g.
朝食: Everyday Каша 4 Злака с Пророщенными Зернами Пшеницы, Яйцо, Яблоко. 昼食: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мириталь Пельмени . 夕食: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Тостовый Хлеб. 軽食/その他: Snickers Minis, Binggrae Краб Чипсы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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