2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1695 kcal
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脂質: 93.08g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: McCormick Mayonesa (10g), Café, Bimbo Pan Integral (28,1g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, HEB Queso Chihuahua Menonita, Herbalife Batido. 昼食: Plátano, Almendras, Café, Espinacas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Fresas, Aguacate, Pollo Asado. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bimbo Donas, Sandwich de jamon/manchego. 軽食/その他: Pistachos, Nuez. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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